- Déroulement d'une séance de relaxation -
● Une séance de relaxation commence dans
un premier temps par un échange entre vous et moi.
Cet échange va permettre de parler de votre situation, de vous exprimez et ainsi me donner les directions pour choisir la bonne méthode qui
vous convient.
Ce dialogue est un premier pas pour aller mieux.
● Suite à
cet entretien, vous serez installé confortablement, prêt à vous détendre.
Lors d'une séance de relaxation, la conscience reste vigilante tandis que le corps
est en état de détente profonde.
● A la fin de la séance, un retour du
vécu à lieu. Ce retour est important pour permettre de savoir ce que vous avez ressentis, les émotions qui en ressortent.
Chaque individu est différent, il a son propre rythme. Le nombre de séance n'est
donc pas définis à l'avance. J'irais selon votre évolution et ce que vous souhaitez.